Vlasy
Vo všeobecnosti platia základné pravidlá, ako si neumývať vlasy často. Ak vám prídu neumyté, len si ich zmyte čistou vodou, pretože nadmerné používanie prostriedkov na vlasy im škodí. Rovnako im škodí všetka vlasová chémia, preto im doprajte pár dní voľna od suchých šampónov, gélov a masiek. Po umývaní si ich poriadne vyčešte, aby ste odstránili z hlavy vypadané vlasy. Najdôležitejším aspektom pri správnej starostlivosti je výber vhodného šampónu. Vyhľadávajte len tie, ktoré sú na váš typ vlasov. Po umytí si vlasy ošetrite kondicionérom. Ak nemáte čas, zvoľte ten, ktorý sa nemusí zmývať. Po umytí si ich nezväzujte do gumičiek, mohli by sa polámať. Rovnako nechoďte spať s mokrými vlasmi. Radšej si ich umyte skoršie a vysušte si ich do uteráka, v najnutnejšom prípade si ich vyfénujte.
Pokožka tela
Základom správnej starostlivosti o pokožku tela je jej umývanie. S umývaním by ste to nemali preháňať, a určite nepoužívať príliš horúcu vodu Sprchový gél si vyberajte s rovnakým pH, ako má vaša koža. Rovnako vyberajte aj typ sprchového gélu na váš typ pokožky. Po umytí ju hydratujte a použite ošetrujúce prípravky. Vtedy totiž pokožka lepšie absorbuje ich účinné látky. V lete používajte opaľovacie krémy.
Pleť
Dôkladne ju čistite. Voda nestačí. Použite čistiace gély, mlieka alebo pleťovú vodu. Po odstránení mejkapu odličovačom ju ešte dočistite pleťovou vodou. Hydratujte pleť zvnútra aj zvonka. Pite veľa vody v priebehu celého dňa a používajte buď pleťové mlieka alebo oleje. Aspoň trikrát do týždňa doprajte vašej pleti peeling. Pre bio ženy odporúčam domáce pleťové masky, a tu je jedna z nich:
Pre žiarivú a čistú pleť nám postačia 3 suroviny a to: med, banán a pár kvapiek citrónovej šťavy.
Roztlačte banán, pridajte lyžicu medu a zopár kvapiek citrónovej šťavy. Zmiešajte, rozotrite na tvár a nechajte zaschnúť. Zmyte. A je hotovo.